- 問
- 不孕不育在飲食方面應該多吃什么？
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33歲
2013-04-13 18:05 瀏覽7604次
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病情描述：
我在市里給一家有錢人當保姆，前段時間主人們查出患有不孕不育。雖然他們對我都不錯，但是我作為保姆也不能問是哪方面的原因。只有在飲食上有所改善。就想了解一下。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，(一)富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。(二)動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，對增強性功能有一定作用。(三)富含蛋白質、維生素的食物：有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。(四)富含精氨酸的食物：如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
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