- 問
- 我覺得自己得了抑郁癥和社交恐懼癥
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21歲
2013-03-17 20:22 瀏覽7784次
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病情描述：
醫生你好，我是一名大三的學生，我有考研的打算，所以這學期我本能性地回避和我關系親近的三個朋友出門逛街，經常想呆在宿舍處理自己的學習問題或是上網，后來他們漸漸發現我不愛出門和他們一起，就老是開玩笑說我不合群，起先我也不在意，到后來我發現我老是介意他們開我玩笑，尤其后來當他們發現我喜歡上我們班一個男生以后，就更是愛開玩笑了，因為我和那個男生關系好，他們也因為我和那個男生關系越來越好，我很在意他們和那個男生嘻嘻哈哈開玩笑，每次他們說笑我心里都特別不平衡，那段時間就老是開心不起來，他們幾個也曾開導過我好幾次，但每次說完我心里好過些第二天又開始心情低落，到后來開始考試，就對自己特別沒信心，覺得一堆事情壓過來，不知道如何下手，心情就更不好，本來會做的東西會因為情緒的一時緊張全然忘記，而且特別容易分神，發呆，漸漸地，我害怕和除他們幾個以外的人相處，和別人聊天的時候我老覺得自己像個傻瓜，接不了下茬，而且聽別人說話自己就容易走神，然后就變得更不愛說話聊天，每當看到他們幾個開玩笑嘻嘻哈哈的時候心里總覺得憋著一口氣，想說話又不知道說什么，沉浸在自己的世界里，而且特別健忘，走神到跟別人打電話說話都要反應半天，聲音極其消沉低迷，說話也變慢了，本來以前很順手的事情現在都覺得困難，變得呆滯麻木，本來應該開心的事情我一點反應都沒有，我找不到突破口來發瀉，就只覺得心里像壓了一塊重石一樣難受，難笑也難哭了，很痛苦，本來以前樂觀積極的一個人現在變得低迷，多疑，反應遲緩，我真的好痛苦
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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聽描述，由于現實的某些壓力，給自己造成了很大的影響。引發了內心中大量的緊張、焦慮等負面情緒，繼而影響到對自我的評價降低，由于沒有得到及時的處理，擴展到了生活中人際、社交等其他方面。指導意見建議重新客觀評價自己，尋找到自己在考研中的優勢和不足；努力發揮自己的優勢，同時嘗試接納和欣賞自己的不完美之處；當前鼓勵自己積極參與社交活動，表達內心中的真實感受和想法，避免壓力和情緒的積累。希望對您有所幫助~
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你所敘述的相關情況，你的癥狀是很常見的，可能是因為精神的緊張導致的指導意見建議及時去醫院的心理科看看，這樣有助于醫生的診斷，養成好的生活習慣，保持好的心態
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