- 問
- 遼寧抑郁癥!遼寧治療抑郁癥哪家醫院好
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22歲
2011-11-21 03:08 瀏覽9777次
病情描述：
抑郁癥并發的時候老是在亂想,害怕自己會因為有病而被朋友排斥,總覺得自己活著是個累贅,想一死了之.
- 答
自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。減輕抑郁癥狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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2011-11-21 03:17
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