- 問
- 莫名其妙的想發火這是怎么回事是不是抑郁癥
- 2011-11-05 13:16 瀏覽10372次
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病情描述：
有時候莫名其妙的想發火要是哪次家長沒滿總我的需要有時候也會發火心情有時候會莫名奇妙的煩躁這是不是抑郁癥呀！
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好,從您描述的來看,這不是抑郁癥的癥狀.抑郁癥的癥狀是悲觀負面的情緒太多,而且情緒容易感覺憂郁且不穩定,也有表現出對酒精或者藥品的依賴.而從您的描述來分析,您是輕度的精神緊張.請您放心,這不算是病的一種.精神緊張主要來源于壓力,焦慮,失望(達不到心理預期),恐懼等等。精神緊張會導致人情緒容易不穩定,容易出汗,或影響生理的正常運作(例如月經不正常)。指導意見這里有幾個建議,希望能幫助您1.保持愉快的心態.減少負面情緒.2.對于不滿的情緒或者憤怒的時候,請您在心理默念10下再處理3.學會排解壓力,例如運動,看電影,唱歌都能讓人感覺愉悅.4.減少焦慮與失望的負面情緒,適當調節壓力源.
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