- 問
- 天天不吃飯吃瀉藥能減肥么
- 2011-01-20 23:16 瀏覽7170次
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病情描述：
就是比較壯.有點胖 體形中等 大腿有點粗
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，減肥主要需要的是飲食的改善和適量的運動，平時對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、蜂蜜、果汁甜食，盡量少吃或不吃。在平時就餐時多喝些湯，以減少主食的攝入量，也可以達到減肥目的。指導意見減肥的運動最好不要單一，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。祝你減肥成功。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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吃瀉藥只能減掉細胞的水分,等再補充身體的水分,細胞就恢復原來重量,根本不能減脂肪.而且,瀉藥吃的過多,回導致消化系統紊亂,造成腸胃敏感,等你不吃瀉藥,就很容易消化不良,便秘,等一系列問題,更有可能引起體重增加.指導意見所以,減肥不能吃瀉藥.要健康合理的減肥.減肥是一個堅持的過程,任何方法都不會有立桿見影速度.告訴你一些方法一.早飯一定要吃,而且要吃飽,午飯和晚飯要吃七分飽,想減肥最好晚飯放在五點左右吃,之后就不要吃任何東西.記住一句話皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐.二.真想排毒,可以適量喝一點荷葉水,荷葉水喝了也會拉肚子,但是跟瀉藥一點都不一樣,有很好的排毒清火功效.三.堅持每天走路半小時.四.把零食換成水果.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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減肥的最佳方法就是運動+合理飲食控制吃瀉藥易導致腸道菌群失調和腸道粘膜損傷引起營養不良，可以說吃瀉藥不是長久之策。指導意見1、增加運動，局部和全身運動。2、合理飲食多吃青菜，植物性油脂、少吃動物性脂肪和動物肝臟。3、可以喝點減肥茶，碧生源減肥茶，不可以過量，但是也有過敏現象出現表現為腹瀉和便血。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，很高興幫您解答!你屬于減肥的問題，存在上述情況的話，那么你可以選擇運動鍛煉調節身體，配合節制飲食減肥指導意見其實你也不需要太緊張了，沒有必要服用瀉藥減肥，免得影響身體健康，其實目前來說你可以選擇運動等方式減肥也是不錯的，堅持時間長些吧
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