- 問
- 每天鹽的攝入量是多少？
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80歲
2010-12-05 21:55 瀏覽7985次
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病情描述：
每人每天鹽攝入量控制在6克以下這個說法對不對?
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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每人每天鹽攝入量控制在6克以下這個說法”不對。按照最新的食品膳食指南，要求正常成年人每天的食鹽量是5克。指導意見注意高血壓、糖尿病的病人食鹽驗攝入量每天要小于34克（意思是根據疾病的程度不同，食鹽的控制量是不一樣）。嚴格控制食鹽，是以你為食鹽的攝入能給身體帶入大量的水分，從而增加心臟和腎臟的負擔，所以有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病的病人一定要嚴格控制食鹽攝入量。提醒生活中還要嚴格控制隱蔽”的鹽香腸、方便面、豆制品、果脯、瓜子.等等尤其是小食品含有一定量的食鹽。
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