- 問
- 女人補(bǔ)血吃什么食物效果好？
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32歲
2010-10-11 04:00 瀏覽8014次
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病情描述：
最近臉色特別不好，去檢查說是貧血，但是不厲害不用吃藥，在食物上補(bǔ)充一下就可以了，請問女人補(bǔ)血吃什么食物效果好？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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相對來說，肉類、蛋類、魚類這些高質(zhì)量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質(zhì)量，更容易使人抵抗力強(qiáng)，精力充沛平時多吃些。指導(dǎo)意見黑米、瘦肉、黑木耳、菠菜、紅小豆、帶皮的花生等都可多吃。平時用紅棗泡水喝或者紅棗熬湯放些紅糖。盡量的每天都吃一些。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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如果不厲害，食療是可以的，并且女性因為月經(jīng)的關(guān)系也容易導(dǎo)致貧血，可以吃點(diǎn)動物肝臟，血液。指導(dǎo)意見多吃點(diǎn)蛋白高的，也就是俗話說的好的，肉蛋奶，豆類都可以的
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