- 問
- 環境抑郁癥2年睡眠不好經常睡不深常聽很小
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54歲
2011-02-21 03:52 瀏覽10584次
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病情描述：
54歲，女，一個人不敢在家，天黑害怕，常有胡思亂想
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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關鍵是你自己要注意調節，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態和態度去面對的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會孤單。還有是適當的培養一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動也是有助于身心健康的。
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