- 問
- 紅棗怎么吃有營養？
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46歲
2010-10-25 21:59 瀏覽7150次
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病情描述：
紅棗怎么吃有營養都說吃紅棗有營養，就是不知道哪樣吃才有營養呢？特別是女性怎么吃能才能起到補血作用呢
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。女性食用可以補血養血。指導意見可以每日吃10顆以內，由于紅棗性溫，吃多了容易導致上火。祝你身體健康。希望對你有幫助。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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大紅棗有豐富的營養的，尤其對于貧血的人有很好的幫助的，經常的吃大紅棗可以取得美容，養顏，治療貧血的作用的。指導意見大紅棗是一個補血是常見食物的，同時還含有豐富的維生素，微量元素等，所以經常的吃大紅棗，可以有很好的補養身體的作用的，你可以生吃，煲粥，燉湯都是可以起到很好的效果的。
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