- 問
- 葵花籽油和橄欖油哪個減肥好
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26歲
2009-02-16 03:24 瀏覽6501次
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病情描述：
我在減肥,如果水煮菜放葵花籽油和橄欖油哪個減肥好?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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葵花籽油和橄欖油都屬于不飽和脂肪油,都是可以的,另外減肥是需要綜合來減的.1,適當節(jié)食,平衡飲食.尤其是單純性營養(yǎng)性肥胖的人群,吃飯要在8成飽即可,不可暴飲暴食,遠離油炸燒烤食品,多蔬菜水果和粗糧飲食.2,鍛煉.百變不離其宗,要想在減肥的過程中還能保持良好的身材和體質(zhì),必須結(jié)合鍛煉.3,輔助方法：針灸（尤其適合產(chǎn)后肥胖和更年期肥胖）,按摩,藥物（對于特別肥胖者或由于肥胖致病者適合）.減肥不是一朝一夕的功夫,堅持就能夠見到效果.
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