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問

維生素c和E有什么作用？能天天吃嗎？: 21歲
2010-09-20 17:22 瀏覽8103次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。指導意見 1. 促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大并維生素E膠丸增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產。 2. 改善脂質代謝，缺乏時導致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化。 3. 對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。減少過氧化脂質的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害，充分發揮被保護物質的特定生理功能。 4. 穩定細胞膜和細胞內脂類部分，減低紅細胞脆性，防止溶血。缺乏時出現溶血性貧血。 5.大劑量可促進毛細血管及小血管的增生，改善周圍循環。

許鐵

主任醫師

已幫助 697885 人

2010-09-20 17:39

向TA提問

有用(12)

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

您好如果您準備要小孩子，維生素是要吃的。同你慢性胃炎是不沖突的。其中維生素C能提高免疫力的作用，改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體抵抗力。維生素E促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大并增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產。指導意見建議；你也可以吃，但是不建議你天天吃，什么都要有一個量的。以下的水果和蔬菜里面都富含維生素，你可能找幾種你胃能接受的經常吃一點，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等均含量豐富的維生素C。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等水果中最好是獼猴桃。