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問(wèn)

二型糖尿病如何減肥重點(diǎn): 27歲
2010-03-31 01:11 瀏覽8749次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病，多在35~40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏的狀態(tài)。指導(dǎo)意見(jiàn) 2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病，多在35~40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏的狀態(tài)。指導(dǎo)意見(jiàn) 1、對(duì)于大部分病友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)、最安全的降低血糖、減輕體重的方法 2.控制飲食 (1)主食是碳水化合物、維生素、膳食纖維的主要來(lái)源，包括谷類、薯類等。每日應(yīng)食用4～6兩(部分身材偏高、偏瘦，體力活動(dòng)偏大的病友可以增加到7兩)。 (2)肉蛋奶是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的主要來(lái)源，包括豬肉、羊肉、雞肉、魚、蝦、蛋、牛奶等。不選動(dòng)物皮和內(nèi)臟。每日1個(gè)雞蛋，半斤奶、3兩精瘦肉(或4兩魚、蝦)。 (3)蔬菜是維生素、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維的主要來(lái)源，包括各種帶葉、莖的蔬菜，如白菜、菠菜，生菜、油菜、冬瓜、芹菜、萵苣等。每日不少于1斤。

朱祖安

主任醫(yī)師

已幫助 696704 人

2010-03-31 00:19

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥最好選擇控制飲食，對(duì)身體沒(méi)有傷害指導(dǎo)意見(jiàn) 你好，建議你選擇控制飲食，這是最好最有效的減肥方法了，對(duì)身體也沒(méi)有傷害，祝你健康！

袁保蘭

主任醫(yī)師

已幫助 696367 人

2010-03-31 02:33

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

如果是一個(gè)2型糖尿病確診了的話，根據(jù)你的描述，可以換一下藥物，使用二甲雙胍可以起到減肥的作用。指導(dǎo)意見(jiàn) 不過(guò)關(guān)鍵是要自己鍛煉一下，這個(gè)還是最關(guān)鍵的，肥胖是糖尿病的一個(gè)重要影響因素，所以要盡量減輕一下體重。

李霞

主任醫(yī)師

已幫助 696895 人

2010-03-31 04:17

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病，多在35~40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏的狀態(tài)。指導(dǎo)意見(jiàn) 1、對(duì)于大部分病友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)、最安全的降低血糖、減輕體重的方法 2.控制飲食 (1)主食是碳水化合物、維生素、膳食纖維的主要來(lái)源，包括谷類、薯類等。每日應(yīng)食用4～6兩(部分身材偏高、偏瘦，體力活動(dòng)偏大的病友可以增加到7兩)。 (2)肉蛋奶是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的主要來(lái)源，包括豬肉、羊肉、雞肉、魚、蝦、蛋、牛奶等。不選動(dòng)物皮和內(nèi)臟。每日1個(gè)雞蛋，半斤奶、3兩精瘦肉(或4兩魚、蝦)。 (3)蔬菜是維生素、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維的主要來(lái)源，包括各種帶葉、莖的蔬菜，如白菜、菠菜，生菜、油菜、冬瓜、芹菜、萵苣等。每日不少于1斤。