- 問
- 得了抑郁癥幾年的人好了是不是需要補哈
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16歲
2009-10-20 19:57 瀏覽8539次
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病情描述：
我以前得了抑郁癥好幾年,是從我16歲那年得的,現在我好了好長時間要不要吃點什么補哈身體.希望你們能給我些建議.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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適當吃些甜品與喝果汁,能讓你的心情放輕松. 指導意見 多糖類的食品可快速提升腦中的血清張力,使神經系統暫時得到舒緩多糖類食品包括全谷米,大麥,小麥,燕麥,瓜類和含高纖維多糖蔬菜與水果等等. 生活護理 許多跟情緒安定有直接關系的蛋白質氨基酸是制造情緒荷爾蒙的原料,例如香蕉,奶制品,火雞肉等等,是含色氨酸食品,你可以充分攝取.
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你好. 抑郁癥是每個人都可能得的心理疾病.它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱. 指導意見 平時多點和朋友.同學這樣出去運動下. 多點參加群體活動. 有空看看書,或者去旅游! 如果不開心找一個好的朋友出來傾訴一下 多點吃水果. 保持一份愉快的心情就不錯了 謝謝.
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你得抑郁癥之后身體有什么不適嗎?不知道你的身體狀況從何補起? 指導意見 不過患過抑郁癥之后多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對你比較有好處. 生活護理 平時多注意鍛煉一下身體,多參加一引起社會活動.
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性別男年齡22以前得了抑郁癥好幾年,是從16歲那年得的 指導意見 根據中醫學理論,心主神志,所以的了陰郁癥是心主神志的功能出了問題,所以是心氣郁結所致,所以要在飲食上注意調理,還有可以去吃調理氣機的中藥,可以去問醫生或者是藥店的藥師.
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抑郁癥主要是指情緒性的心理障礙,以情緒低落為主要特征的一類情感性心理疾病,但它又不同于普通勞動者情緒低落. 生活中常見的抑郁癥 1,微笑型憂郁這類患者雖有抑郁的主觀體驗,但在旁人面前卻總是有說有笑,旁人很難察覺到他是強顏歡笑. 2,勤勉型抑郁典型的抑郁癥患者往往做事提不起精神,不愿動,工作效率低,而有些患者卻表現為工作狂.他們全身心地投入工作,終日忙忙碌碌,最怕閑下來. 3,隱匿型抑郁癥以軀體不適為主,抑郁情緒卻不明顯.這類患者多輾轉于內,外科求治,做了許多不必要的檢查,有些被誤診.這類患者在我國較為多見. 指導意見 不知道您現在還有沒有什么癥狀,您提到只是想補身體,不知道是不是身體較弱,或者您原來的抑郁癥與身體有直接關系.單純補充身體營養不是對抑郁癥本身有直接作用,而或者可以根源上去除抑郁癥的病因. 美國科學家發現,人在饑餓時胃黏膜會分泌一種饑餓激素,可以減輕心理壓力,預防抑郁與焦慮的情緒.所以如果您真的有抑郁的擔心,反而不一定要每次吃上太多有營養但是又比較飽腹的食物
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為什么憂郁”試著走出去,這是第一步 指導意見 第二相信自己,你根本就沒病,只是你太在乎別人的看法,不斷的暗示自己我沒病. 第三做一件簡單的事情,確實你最不想做的,比如和鄰居打個招呼,當然是和你還算熟悉的,他一定會回應你,為此你要欣喜,明白一切不是自己想象的那樣.不回復葉沒關系,找下個人.找自信這是. 第四和自己最好的朋友說說自己的情況,當然他是你了解的,愿意聽你的述說,讓他告訴你別人眼中的你,做為朋友他一定會鼓勵你. 第五再近一步的走進大家,先聆聽,其實大家在一起說話很有意思的.或者參加活動,一起玩,慢慢的就會感動快樂.不要氣餒. 第六隨時告訴自己我是男人,我要改變,我是大孩子了,不能再唯唯諾諾啦,站在沒人的地方大吼,我是最棒,曾經我就喜歡和那些坐在行駛的火車上的人大聲說話,他們也不知道我是誰,哈哈. 第七每天對著鏡子說我是最棒. 就這些,我以前也很內向,不知道什么時候開始變了,和別人說我以前的樣子他們都不相信,其實你也是,不要因為小時候的陰影就逃避,我五年級還考了倒數第二呢,當時都沒臉抬頭,嘿嘿,現在不照樣上大學,找個研究生的女朋友,一切都會慢慢的改變,勇敢走出第一步. 加油,兄弟. 別人哪有空天天關注咱啊,不要多想.哈哈. 早日恢復快樂,多美好的童年啊,別郁悶了
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