- 問
- 經常性便秘和倒班有關系嗎？怎么辦？
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22歲
2009-06-02 08:13 瀏覽9593次
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病情描述：
主要癥狀: 發病時間:一年,從倒班開始 化驗檢查結果:
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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核桃仁,花生等 4）涼開水,蜂蜜等也有助于排便 5）少吃肉類和動物內臟等高蛋白,高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物 6）生活上勞逸結合,保持心情舒暢,經常參加體育運動 6）腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩,早晚各一次,每次50100次 7）要避免服用可導致便秘的藥物,不可濫用刺激性瀉藥. 8）頑固的便秘,可服用輕瀉劑,如酚肽雙醋酚丁等,或用鹽水,甘油,肥皂水洗腸.但長期使用瀉藥,可產生依賴性,有的瀉藥還要副作用,因此除非十分必要,解一時之急,最好是少用或不用瀉藥.通便藥,可以選用膨松劑(如麥麩,歐車前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000,乳果糖),對慢傳輸型便秘,必要時可加用腸道促動力劑（莫沙比利等）. 9）可以去看中醫開藥調理一下.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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有關系,習慣性便秘發病的原因,一是由于進食過少,或食物過于精細,缺乏植物纖維素,使結腸得不到一定量的刺激,蠕動減弱而引起便秘.二是因為工作,生活和精神因素等情況不能及時排便,經常抑制便意,或排便場合,姿勢不當,以及經常服用瀉藥或洗腸等,使直腸失去敏感性,反應遲鈍,積糞過久而產生便秘.三是因精神抑郁或過分激動,不良的生活習慣,睡眠不足,使結腸蠕動失常或痙攣而引起便秘.習慣性便秘的治療關鍵在于建立科學合理的排便,飲食和生活習慣. 1）要養成每天定時蹲廁所的習慣（不管當時有無便意,能不能排出大便）,有便意時不要忍,馬上去大便,這樣有利于形成正常排便的條件反射. 2）飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標準粉,糙米,山芋,綠豆,涼粉,薯類,玉米,燕麥片. 3）多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,蘋果,苦瓜,黃瓜,荸薺,白菜,芹菜,絲瓜,黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的干果,如松子,芝麻,。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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因為你倒班以后,人體的生物鐘難免就會改變,生活規律也就改變,難免就會導致腸道節律的改變,自然就會形成你說的情況,當然這種一是主要飲食上適當多吃一些蔬菜水果,二是能夠恢復正常的生活規律更好,三是可以服用一定的中藥來調理,中成藥如果導,三黃片,麻仁丸都可以解決及時的問題.
