免费大学生国产在线观看p,国内精品久久久久影院薰衣草,国产精品无码一区二区三区电影

問

強迫癥怎么樣才算痊愈呢?: 26歲
2010-01-21 06:21 瀏覽6327次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，你的情況是屬于強迫癥，藥物治療也是可以的。指導(dǎo)意見但是僅僅是依靠藥物治療也是不能治本的只能治標。一般你的腦子里的強迫性的思維都是哪一些方面的。如果自己覺得很累，就要學(xué)會轉(zhuǎn)移思維，轉(zhuǎn)移不了的話，就不要再去想，做自己應(yīng)該做的事情，而不是一直繼續(xù)的想下去。有困惑，有問題多和身邊的信任的人交流。

朱梅君

主任醫(yī)師

已幫助 697413 人

2010-01-21 07:24

向TA提問

有用(16)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

不好意思，昨天由于匆忙，回答的有些不完整，在此補充一下。首先說強迫思維的概念，只有當(dāng)人反復(fù)思考一件事或一個問題而不能自拔時才可以稱得上強迫思維，而思維雜亂，聯(lián)想翩翩，胡思亂想，不能自控，不能算強迫思維，充其量是神經(jīng)衰弱，或大腦興奮與抑制失去平衡，所以，不能靠主觀臆斷來嚇唬自己。再說。強迫思維也沒什么可怕的啊，大凡性格刻板，固執(zhí)，追求完美，猶豫，的人，生活中或多或少都會出現(xiàn)一定程度的強迫思維，但大部份卻沒有發(fā)展成為強迫癥，而是自愈了，這恰恰證明了心理學(xué)上的一個觀點，那就是人有很強的自我調(diào)節(jié)能力，異常心理經(jīng)過自我調(diào)節(jié)完全可以恢復(fù)正常，我們心理工作者也沒有什么魔方，只是幫你發(fā)現(xiàn)和增強這種自我調(diào)節(jié)能力而已，關(guān)鍵還是靠你自己，你也許要問，為什么有些人最后發(fā)展成強迫癥，我的回答是‘擔(dān)心，恐懼’，就像失眠的人，本來可以自行恢復(fù)，而許多人硬是逼著自己入睡，結(jié)果越想睡就越睡不著，因而焦慮，恐懼，造成惡性循環(huán)，最后發(fā)展成為頑固性失眠，許多心理問題都是由于這種無知的擔(dān)心和恐懼造成的，如果世人能夠客觀一點，不再為一些偶爾的不適而焦爐和恐懼，我想世界上也許不需要心理咨詢師，所以，目前打消你的焦慮和恐懼情緒是必要的，最后個你的建議如下，1，樹立信心和勇氣。這是戰(zhàn)勝強迫思維最最關(guān)鍵的一步。你想，就算自己再怎么想，自己都不會有什么損失，只是有點不適而已，何況困難像彈簧，你弱他就強，在困難面前，我們要做強者，堅決戰(zhàn)勝它，也一定能戰(zhàn)勝它。2，積極地去認知領(lǐng)悟。當(dāng)自己日思夜想的事情有了答案，自己的心結(jié)解開了，自己的思慮自然會減輕了，建議有什么問題說出來，共同探討，以求最合理的答案。3，運用森田療法，順其自然，為所當(dāng)為。當(dāng)你不拿他當(dāng)回事，不去在意他時，他反而會消失，心理問題就這么簡單，就這么奇妙。而刻意的去控制，就像故意去惹一只惡狗一樣，不咬你才怪呢！4，當(dāng)過度疲乏，過度緊張，腦力勞動過度，壓力過大時，強迫思維還會跑出來作怪，這也沒什么，就像種子遇到了合適的土壤就會萌發(fā)一樣，沒什么大不了，破壞掉土壤就是了。5人生會有很多困難和不順，就但是對自己的一種挑戰(zhàn)吧，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹，對吧，你也許以為我在開玩笑，其實不然，我當(dāng)年就是一位強迫癥患者，比你可嚴重多了，我是通過自己克服的，上面就是我的個人經(jīng)驗，要不是有這樣的經(jīng)歷，說不定我不會對心理學(xué)感興趣，說起來，我還要感謝我的強迫癥呢，好了，讓我們一起戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)吧！

韓寒

主任醫(yī)師

已幫助 698598 人

2010-01-21 07:59

向TA提問

有用(15)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，非常同情你的現(xiàn)狀，不知道你窮思竭慮的是什么問題呢，建議你有想不通的問題，那就把問題說出來，大家與你一起探討，理清思路，要是想通了，那就把它放一放，如果你思靠的是雜亂的事情，那不能算強迫思維，只是大腦興奮與抑制失去平衡而已，是你壓力過大，腦力勞動過度造成的，那就需要你及時休息，學(xué)會放松，再服點谷維素，不久就可恢復(fù)正常，當(dāng)然，要說叫大腦一點事情都不想，那是不可能的，除非生命結(jié)束了，否則大腦就會思維，這是大腦的功能，所以，我們不能苛求大腦，當(dāng)思慮過多時需要的是疏導(dǎo)而不是控制，就像大禹治水，用堵的方法只能造成洪水更加泛濫，用疏通的方法讓水流通暢，洪水就不會危害人間了，因此，建議順其自然，注意調(diào)節(jié)就是了，一味的為此焦慮，煩惱，控制，只能適得其反，這就像兩個人打架，你越是怕對方，你越挨打，當(dāng)你不再怕時，當(dāng)你不把他當(dāng)回事時，當(dāng)你把它看成是頑童在與你嬉鬧時，當(dāng)你不去理會時，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)離你很遠了，事情就這么簡單，綜上所述，建議服用谷維素加以調(diào)節(jié)，注意放松，注意休息，多運動，順其自然，為所當(dāng)為，我想，不久你就會恢復(fù)正常，祝你早日康復(fù)！