- 問
- 抑郁癥是一種心理疾病嘛？
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2014-12-07 10:42 瀏覽9658次
病情描述：
我的心眼很小。可是最近發現了老公在外面有了女人，我很傷心，我不敢和任何人說，害怕別人恥笑我，我也不想離婚，我把自己關在屋子里，整天的胡思亂想，昨天姐姐帶我去檢查，說是抑郁癥了，抑郁癥是一種心理疾病嗎。
- 答
你好，一定要適當的宣泄自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當的給自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！
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2014-12-07 09:48
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