- 問
- 藥物治療抑郁癥效果如何呢？
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2014-09-19 17:04 瀏覽7705次
病情描述：
從一個星期以前開始，我就總是悶悶不樂的，一點精神也提不起來，而且有的時候就會一個人在那里發(fā)呆，有的時候就特別的不想活了，后來去看了心理醫(yī)生后，說我是得了抑郁癥了。
- 答
你好，抑郁癥如果是早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內心放松，這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話，這時候要強迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
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2014-09-19 16:09
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