- 問
- 男性“久坐族”如何預防前列腺炎
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2014-10-04 07:33 瀏覽7968次
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病情描述：
我們辦公室很多人都得了前列腺炎，我預感到了危機，不想步他們的后塵。但不知道該如何做，總不能辭職吧
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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男性朋友坐軟椅子，可以墊上個硬一點的文件夾;或者側著坐，讓左臀和右臀輪流“值班”，每側“輪流坐莊”10分鐘，這樣可避免前列腺長時間受擠壓。另外，如果工作或會議時間比較長，限制飲水是必要的，免得會議中間憋尿。如果工作實在忙碌無法經常起來走動，男性朋友也可以在座位上動一動，或者有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善前列腺的血液循環。如果遇到前列腺炎現象就一定要及時到正規專業男科疾病醫院治療。
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