- 問
- 如何盡快擺脫抑郁癥狀？
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45歲
2011-07-08 23:25 瀏覽4180次
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病情描述：
小時候有過不快樂的童年，因父母不和的原因，小時候比較內向，不愛說話，不擅長交際。 后期上學接觸了同學老師，情況稍有改善。 但畢業后，近期發現記憶力越來越差。看了一本心理學的書才發現自己得了抑郁癥。 很多方面我都督促自己往好的方面去思考和改善，所以抑郁的癥狀不是太明顯，但生理癥狀比較嚴重。 變得沒什么精神，愛睡覺，有時食欲不穩定，時而很能吃，時而不愛吃。抑郁的癥狀基本都有。不知道該如何去對癥改善，求建議。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，可以嘗試一下：（1）千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。 （2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 （3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。 （4）盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。 （5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。 （6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。 （7）不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是目前常見病，原因多樣如壓力大，性格內向等自身或者環境因素，綜合起來三大主癥：就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法等 效果都不錯。建議在醫生指導下治療，祝你健康！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥是屬于心理問題，通常為主觀因素引起，與日常生活中的環境以及自身性格行為因素也會有一定的關系。主要表現為煩躁、抑郁、情緒低落、悶悶不樂等，甚至有厭世的情緒，一般需要心理溝通，結合藥物治療，若是不及時發現治療，病情會惡化發展，若是癥狀比較嚴重，建議盡早找專業心理醫生治療處理為宜。
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您好，抑郁是以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。主要表現是情緒低落，如悶悶不樂或悲痛欲絕等。這是一種心理疾病，其病因比較多如環境刺激等同時也有遺傳因素。其治療主要還是心理治療，同時可配合經顱微電流刺激療法效果不錯。建議您在生活中注意心理舒暢，尤其要注意睡眠，可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂，同時也要適當參加一些活動。祝您早日康復！
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您好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者有自殺念頭和行為，引起其發病的因素各種各樣，主要包括：遺傳、體質、精神、性格等因素。其治療主要包括：抗抑郁藥物治療，物理治療，心理治療等，若患有抑郁癥建議立刻前往專科醫院就診。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥是神經癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。中藥和西藥對于抑郁癥都有一定的治療效果，但是治療最好還是得根據患者的病情來定。三大主要癥狀：抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限）。 抑郁癥患者應最少包括其中兩項：1、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。2、思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失。患者覺得腦子空空的、變笨了。 3、運動抑制，包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發懶、走路緩慢、言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說，抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說，物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數患者來說，藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。特別是對嚴重抑郁癥患者，物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而藥物則可以通過百合清腦靜神劑治療可達到滿意的治療效果。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。
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