- 問(wèn)
- 醫(yī)生診斷我是抑郁癥可我覺(jué)得不止
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2009-12-12 05:29 瀏覽6595次
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病情描述：
別人（尤其是同桌）的一舉一動(dòng)我都看在眼里，她一發(fā)出什末動(dòng)作和聲音，我就會(huì)緊張，總認(rèn)為是針對(duì)我。我很不自然，動(dòng)作放不開(kāi)。我對(duì)別人的表情變化很敏感。謝謝您的幫助。
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- 醫(yī)生你好，我感覺(jué)自己患了疑心病呵抑郁癥
- 懷疑自己得了抑郁癥請(qǐng)醫(yī)生幫我
- 我是不是抑郁癥？ 有必要時(shí)找個(gè)醫(yī)生疏導(dǎo)一下，心情會(huì)好的
- 我是不是抑郁癥？ 慢慢調(diào)理自己的心態(tài)吧，如果嚴(yán)重就去看下醫(yī)生吧
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 找心理醫(yī)生，要不多和朋友談?wù)勑模鋈ド⑸⑿?/a>
- 產(chǎn)后總擔(dān)心孩子 你是得的產(chǎn)后抑郁癥了,要去看醫(yī)生
- 媳婦脾氣變壞，醫(yī)生說(shuō)可能是產(chǎn)前抑郁癥，怎么辦
- 我失眠8年，整夜無(wú)法入睡，看醫(yī)生開(kāi)給了治抑郁癥的藥氫溴酸西酞
- 您好，醫(yī)生，我最近有些抑郁，想知道自己是不是抑郁癥
- 醫(yī)生我認(rèn)為自己得了抑郁癥該怎么辦啊？
- 得了抑郁癥 聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)是精神病的一種 求助
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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心理治療：在用藥物治療的同時(shí),配合心理治療主要是用來(lái)改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，是一種輔助的治療方法. （3）陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)：多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。 （4）好的生活習(xí)慣：規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。
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李偉
主任醫(yī)師 已幫助 698198 人- 2009-12-12 05:39
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣 二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈 三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué) 四、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度 五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老 六、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)、態(tài)度幾乎相同。這是不對(duì)的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正 九、拓寬自己的情趣范圍 十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的盡快克服 十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來(lái) 十二、不要掩飾自己的失敗 十三、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí) 十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。抑郁，應(yīng)理 八、對(duì)待習(xí)和工作
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韓寒
主任醫(yī)師 已幫助 698585 人- 2009-12-12 07:43
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
