- 問
- 大學生患抑郁癥怎么緩解
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21歲
2014-10-22 08:47 瀏覽9830次
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病情描述：
我家是農村的，父母省吃儉用好不容易供我考上了大學，可是到城市里上大學感覺其他的同學都比我條件好，慢慢就有些不愿意出去跟他們一起玩，現在甚至覺的生活沒什么意思，出現了抑郁，我該怎么辦啊
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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情緒抑郁是現在年輕人最常出現的心理問題，要及時糾正，抑郁癥嚴重甚至會導致有自殺的傾向，緩解抑郁的心情最主要的就是要走出去，多接觸人和大自然，多與朋友和家人溝通，可以做一些舒緩精神壓力的運動，比如騎車，慢跑，登山等等，聽一下舒緩的音樂，放松心情，不要總是一個人呆著瞎想
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