- 問
- 跳完減肥操反而便秘了是為什么
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22歲
2014-09-12 03:39 瀏覽9090次
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病情描述：
跳完減肥操反而便秘了跳了十天就拉了一次平時沒跳的時候最多兩天一次請問這是為什么該怎么改善 便秘
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。
