- 問
- 外裸骨折，內踝腫，肌肉萎縮怎么鍛煉
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4個月
2014-07-08 11:23 瀏覽8513次
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病情描述：
外裸骨折4個月半了走路不疼內裸有點腫，現在肌肉萎縮怎么鍛煉，要多走路嗎 外裸骨折
- 相關問題
- 已采納
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
內踝疼痛以及肌肉萎縮主要與長期活動量小或不活動引起。
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指導建議：
可以適當多運動，但不要負重，開始，不要長時間大幅度運動，循序漸進，慢慢增加活動量，休息或睡覺時，注意適當抬高患肢，促進血液循環。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
肌肉萎縮是長期保持一種曲腿的姿勢導致的韌帶老化，要適當的進行鍛煉，改善供血情況
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指導建議：
建議你首先進行難度較小的鍛煉，慢慢再加大難度。
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