- 問
- 強迫癥，總感覺沒鎖門，怎么辦
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23歲
2014-05-23 13:35 瀏覽8655次
病情描述：
有強迫癥的感覺總覺得門沒有鎖，有什么方式可以調整呢
- 已采納
強迫行為或強迫思維的是困在自己的想法里，是去想或做和不想去想活去不去之間的反復斗爭，這樣就會讓自己很累。建議你嘗試用以下方法去改變：1、接受自己的想法或做法，順其自然想就想吧做就做吧，不去排斥，不去關注時間長了，想法或做法自然就會減少，2，與想法共處，帶著想法該做什么就做什么。3，做事情不追求完美，不關注事情的結果，享受做事情的過程。4提升自信
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2014-05-23 11:39
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