- 問
- 13歲男孩體重200斤該怎樣減肥
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13歲
2014-02-23 16:12 瀏覽8657次
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病情描述：
請問您我有一13歲男孩體重2O0斤該么樣減肥 13歲男孩體重200斤
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
這么重的體重，必須予以積極鍛煉，多運動，多流汗，健康飲食，不要吃太多的油膩食物。
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指導建議：
建議需要持之以恒的鍛煉，不能半途而廢。更不能去買減肥藥。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
13歲體重200斤是有些超重。如果肥胖嚴重會影響正常發育。
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指導建議：
減肥是機體能量消耗大于攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。一定要嚴格控制飲食。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
如果想減肥，需要采用。少食多運動的方式的
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指導建議：
每天降低卡路里的攝入，多參加體育運動，晚上8點以后，不要進食
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
體重是有些超重了，這個年齡段正好是孩子的發育期，過重的體重會導致關節變化
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指導建議：
建議合理減肥，以運動為主，飲食少食但要注意營養搭配
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