- 問
- 失眠抑郁癥怎樣治
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34歲
2013-07-30 06:26 瀏覽7502次
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病情描述：
現在晚上根本睡不著,導致白天的精力很差,診斷為失眠抑郁癥,怎樣治?
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．
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指導建議：
減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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單的做一些心理治療或者經常參加一些社交活動，或是多做些自己喜歡的事情，保持心情愉悅。
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