- 問
- 谷維素片維生素B1和腦力靜糖漿長(zhǎng)期吃對(duì)失眠有用嗎
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30歲
2013-07-22 23:43 瀏覽8104次
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病情描述：
谷維素片和維生素B1腦力靜糖漿長(zhǎng)期吃好不好?我最近半個(gè)月老是失眠誰不著閉眼到天亮或只睡13個(gè)小時(shí) 失眠
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好,這種情況可換服腦心舒,安神丸,豆腐果苷,刺五加等藥物.長(zhǎng)期用藥或多或少會(huì)有些反應(yīng)的,可以交替使用.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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不建議長(zhǎng)期服用,您可以在服藥的同時(shí)配合一定的自我調(diào)節(jié),祝您健康!失眠的自我療法: 1,保持樂觀,知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài).對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡.2,建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律.3,睡前半小時(shí)洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)建立起“入睡條件反射”.4,白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡.5,養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔,安靜,遠(yuǎn)離噪音,避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶,咖啡,可樂等.6,自我調(diào)節(jié),自我暗示.可玩一些放松的活動(dòng),聽聽輕柔的音樂,放松自己,反而能加快入睡.7,限制白天睡眠時(shí)間,除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外,應(yīng)避免午睡或打盹,否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好這幾中藥沒有太大的副作用,建議連服一個(gè)月后,要停一周在繼續(xù)服用.
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