- 問
- 思維貧乏遲緩情感淡漠該怎么辦
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2012-06-27 18:35 瀏覽8056次
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病情描述：
男28我感覺自己最近思維很貧乏，空洞，大腦一片空白,情感體驗也很匱乏,感受不到強烈的情感了,醫生我該怎么辦?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數抑郁與情緒關系密切，因此一切順其自然， 保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉 快的音樂；四 是養成較 規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用 意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心 搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這樣多久了這不是一天導致的你這個情況考慮抑郁癥不清楚你是否看過醫生需要積極治療心理治療適合你
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