- 問
- 我是不是患有抑郁癥 跟暴力傾向
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2個月
2012-12-22 09:13 瀏覽6852次
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病情描述：
我今年22歲 兩年前查出我患有腰間盤突出之后心情一直低落，整天上網(wǎng)來擬補心里的害怕 ， 我在網(wǎng)上接觸的朋友開導我說腰間盤突出沒什么事 我慢慢的在陰影里走出來 可是因為查出腰間盤突出時心情低落 導致了我月經(jīng)延遲 有時延遲2個月 當時沒把月經(jīng)延遲放在心上 可是后來找了男朋友 而且結了婚 一直沒有要上孩子 去醫(yī)院檢查還有霉菌性陰道炎 醫(yī)生說炎癥也會不孕不育 之后 整天的心情煩躁 自己總是胡思亂想 還不讓家人說一點不是 只要他們說不到我心里去 我就必然大發(fā)雷霆 每天都和老公吵架 結婚都2個月了 基本天天吵架 兩方傷痕累累 我不知道我該怎么辦 我每次都覺得我自己心里有暴力傾向 有時還覺得我有抑郁癥 自己胡死亂想 我害怕我以后會越來越嚴重 我是不是抑郁癥啊 用不用藥物治療
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海?！ ∨紶柕囊钟羟榫w可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。 一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助?！ 《⒄Z言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒?！ ∪?、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上?！ ∷?、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥 如何自我調(diào)節(jié)的問題。 五、行動轉(zhuǎn)移法。行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。
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