- 問
- 生完寶寶五個月出現失眠怎么辦
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25歲
2013-05-02 12:23 瀏覽7560次
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病情描述：
我生完寶寶五個月左右開始每天零晨1:00左右失眠，一直到4,5點才能再睡，好辛苦??！寶寶是全母乳喂養，和我一起睡，所以經常打擾了寶寶的睡眠，請問了該怎么調理？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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帶寶寶很辛苦，晚上還要哺乳，休息不好的話，容易導致第二天頭暈，乏力等，主要還是要改善睡眠，睡眠好了，都會好轉。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點。
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指導建議：
口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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可以睡前按摩頭部，有利于促進頭部血液循環。睡前不要喝濃茶，咖啡等刺激性飲品，在睡前泡熱水浴或熱足浴。睡前不要做劇烈運動。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
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