- 問
- 我想知道怎樣能克服精神的強迫癥啊，朋友醫生來幫我
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2006-06-12 03:28 瀏覽8174次
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病情描述：
我以前從沒有這病病，我非常活潑快樂，現在不知怎么會事，覺得自己有多動癥，還是有神經質，不管在坐著還是站著，睡著，有時心里想做一些不自在很難受動作，直到我做到我滿意為止，不管是我的頭，手，腳，做的都是明明扭動不過來，我依然想試著去做啊,就從頭說起，明明是肌肉根本扭動不過來，我把他當做頭的哪個部位的筋，就用力的撇啊，最后還是搞壞事，還有腿呀，不把他弄僵硬的疼是不罷休的，在坐的時候也是心里只要一想讓腿部位那些不好過動作，在頭腦浮現，就回不了頭了，直到我弄的滿意為止，雖然很不舒服，又很累，但不動一下/不撇一下，心理和神經里卻不好過啊，只要心理想的，就非要弄一下，動到滿意啊，現在我身體都被搞跨病史： 無嚴重2 個月以往的診斷和治療經過及效果：沒輔助檢查： 沒
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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1盡量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規律，有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質的蔬菜和水果不但失去了原有的營養素，而且吃這類食物后會對身體有害。 2盡量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。 3每次烹調食物都以自己的食量為度，不要做過多的食物，因為吃剩的食物在下一餐要重新加熱，而重新加熱的食物會大量地失去其中的營養成分甚至會發生化學反應而產生大量的毒素。 4學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。
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