- 問
- 我最近患有抑郁癥，經常性的不開心，食欲不好，還有老是感覺自己
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23歲
2015-02-12 19:14 瀏覽3645次
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病情描述：
我最近患有抑郁癥，經常性的不開心，食欲不好，還有老是感覺自己的身體也不好，我的工作壓力很大啊，我想問一下患有抑郁癥該怎么辦呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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飲食中要注意，少喝咖啡，濃茶。別吃2.當遇到一些需要做重要決定的時候，可以提前和你的好友或者親人商量一下，讓他們幫助你出出主意，聽聽他們的意見。不要經常自己一人，要學會和別人在一起，多談談心，聊一些開心的話題，可以幫助你忘記憂郁。垃圾食物，也別省掉任何一餐，保持平衡的飲食。只有有了好的身體，才會有能量去對抗憂郁的情緒.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，建議你可以沒事多跟朋友家人聊聊天，多參加一些集體活動，可以多看一些喜劇片，抽時間多出去走一走，看一看，旅旅游。睡前一小時可以坐在床上看一些積極勵志的書籍。
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