- 問
- 看了學校發給家長的宣傳單，我才知道孩子性早熟危害好大，感覺性
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10歲
2015-02-17 15:35 瀏覽4964次
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病情描述：
看了學校發給家長的宣傳單，我才知道孩子性早熟危害好大，感覺性早熟對孩子身心健康造成很大困擾，讓子女出現自卑抑郁的現象。還給家長帶來了巨大的挑戰，所以我想了解一下怎樣預防子女性早熟啊.
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，預防性早熟：1、適當控制飲食。避免營養過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質的攝入量，并應多吃些蔬菜水果。需要注意的是，讓孩子避免進食可能含有性激素的營養品和保健品，也不要使用含有性激素的護膚品。2、增加體育活動。尤其要加強鍛煉下肢，每天應保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓和跳繩。3、保證充足睡眠。每晚應有八九個小時的高質量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。4、創造良好的環境。比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發揮，逐漸實現本色的回歸。
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