- 問
- 經常失眠 經常做夢 做好多稀奇古怪的夢 有沒有什么好的辦法
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29歲
2015-05-28 18:15 瀏覽10346次
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病情描述：
經常失眠 經常做夢 做好多稀奇古怪的夢 有沒有什么好的辦法
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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一般情況下都是由于壓力大造成的。建議您保持心情愉快，放松心情，平時適當運動，條件允許的情況睡前喝杯溫牛奶有助于睡眠！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
建議平時盡量多休息，適當的減減壓，通過聊天，運動等及時宣泄不良情緒
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指導建議：
晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這種情況我建議你自己睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，白天多做做運動，如果不見好轉可以用點鎮靜安眠藥物。
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