- 問
- 以前得過抑郁癥最近半年做事一直緊張有點(diǎn)小壓力的事就緊張不已
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24歲
2015-05-15 19:08 瀏覽7668次
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病情描述：
以前得過抑郁癥，最近半年做事一直緊張，有點(diǎn)小壓力的事就緊張不已。
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
目前主要還是壓力刺激下出現(xiàn)焦慮，建議適當(dāng)漸漸壓。
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指導(dǎo)建議：
多尋求家人朋友支持幫助，通過運(yùn)動(dòng)，聊天等及時(shí)宣泄壓力，通過深呼吸，肌肉放松等消除緊張
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