- 問
- 失眠，不吃安眠藥很難入睡，差不多兩年了，吃過谷維素，維生素B1，養血安神片，每晚兩片艾司唑侖（1mg...
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37歲
2015-05-13 12:00 瀏覽8895次
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病情描述：
失眠，不吃安眠藥很難入睡，差不多兩年了。吃過谷維素，維生素B1，養血安神片，每晚兩片艾司唑侖（1mg）
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這種情況應該是考慮有抑郁癥導致的失眠，可以到精神科就診，考慮在專科醫生指導下使用抗抑郁藥物治療。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，改善失眠癥狀。避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
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