- 問
- 晚上老失眠，就算睡著也只能睡兩個小時，睡著也是淺睡狀態，就和沒睡一樣，太陽穴處血管突起
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29歲
2015-04-02 03:48 瀏覽10232次
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病情描述：
晚上老失眠，就算睡著也只能睡兩個小時，睡著也是淺睡狀態，就和沒睡一樣，太陽穴處血管突起
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況考慮主要是神經衰弱引起的，建議平時飲食清淡些，禁忌辛辣刺激和濃茶煙酒，治療服用安神補腦丸治療下。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
建議平時白天盡量少睡，及時處理好日常事務，適當的減減壓
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指導建議：
晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶，我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這給睡眠中的胃造成了負擔，另外中醫講“胃不和則臥不安”，因此不一定能促進睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果），我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺好轉的原因有關吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助于藥物了。藥物簡單的分中藥和西藥，現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。意見建議：所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配藥，中醫藥治療都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復需要幫助可以聯系我們。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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考慮是植物神經功能紊亂，建議口服西比靈，參烏健腦膠囊，治療，避免勞累和精神緊張，不要熬夜，保持心情愉快
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