- 問(wèn)
- 醫(yī)生，我失眠的時(shí)間很長(zhǎng)了，我從十九歲時(shí)就失眠啊，每天很晚都睡不著，到現(xiàn)在為止已經(jīng)有四年了，我想睡又總
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23歲
2015-03-26 10:48 瀏覽9460次
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病情描述：
醫(yī)生，我失眠的時(shí)間很長(zhǎng)了，我從十九歲時(shí)就失眠啊，每天很晚都睡不著，到現(xiàn)在為止已經(jīng)有四年了，我想睡又總是睡不著，嘴巴一下子又渴了，喝水多了晚上一下又尿急。每晚都要上四五次廁所。每天起床眼睛都有眼屎，我的眼睛每天每時(shí)每刻都又脹又痛又有很多白色絲啊。我現(xiàn)在走路都失衡了有時(shí)東歪西倒的。我的頭每天每時(shí)每刻都又脹又痛，好難受啊。怎么樣才可以睡好啊
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2015-03-26 10:54
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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多參加體育鍛煉，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，不要太晚睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要吃東西，晚飯不可吃得太飽，睡覺(jué)前不看`使人興奮的影視劇，放松心情，不要不胡思亂想就會(huì)安然入睡。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-26 10:58
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
