- 問
- 右腿平臺骨折拆除石膏半個月只能彎不到90度怎么鍛煉
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25歲
2015-01-16 07:37 瀏覽9311次
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病情描述：
我11月1號騎車摔跤不慎右腿平臺骨折，沒有手術只打了石膏，1月2號拆除石膏，但是腿不能彎曲，現在拆除石膏半個月了，只能彎不到90度，請問該怎么鍛煉？ 右腿平臺骨折
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
因為您曾在脛骨平臺骨折，骨折以后大概三個月左右的時間才能夠完全愈合，你現在才剛拆除石膏，所以腿還不能夠彎曲到90度是屬于正常的現象
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指導建議：
您現在可以緩慢進行鍛煉，主要還是進行適當的彎曲鍛煉而已，但是要注意避免過于心急，因為現在骨折還沒有愈合的，如果您過于心急的話，容易導致再次發生骨折，更加不利于您的回復
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
從你打石膏到現在時間不長，一個半月左右，你骨折傷口應該是已經愈合了，不過長期打石膏，是會形成骨骼，關節以及靜脈彎曲，需要較長時間鍛煉才會慢慢恢復的。
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指導建議：
你現在也不要急于鍛煉，出現不能彎曲是正常現象的，你只要長期堅持鍛煉，一般再過兩個月左右，骨骼完全恢復，你也可以鍛煉肌肉和骨骼可以慢慢伸展開來了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
長期沒有運動，關節腔內關節液凝固，周圍軟組織與肌腱粘連的原因，需要忍痛鍛煉，拉開粘連的肌腱。鍛煉前先用熱毛巾敷膝關節，這樣可以減輕疼痛，鍛煉要循序漸進。
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指導建議：
為期一周的鍛煉方法⑴直腿抬高：平臥床上，傷腿伸直后抬離床面，逐步加大角度⑵屈腿抬高：坐在床邊，傷腿自然下垂向前踢小腿，逐步加大角度、上述兩種方法交替進行訓練，每天10次，每次200個。一周后可以離床活動，46天，高抬腿710天扶墻慢走。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
您可以采用針灸推拿，結合自己的鍛煉，來慢慢的恢復以前的健康狀況，因為打石膏以后，局部的肌肉筋膜和韌帶，不能活動，然后血液循環就會變差，時間長了以后，有可能引起肌肉痙攣的變性，還有粘連，治療起來，會比較慢了
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指導建議：
而針灸推拿可以直接放松相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液循環，幫助無菌炎癥吸收，癥狀相應的就會慢慢緩解，您可以試一下，一般用一段時間，加上自己的鍛煉，就可以慢慢恢復正常的，這個需要耐心，和毅力
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
骨折后是必須打石膏的，否則會影響骨折愈合，但是有副作用，最常見就是肢體活動障礙，多做功能鍛煉
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指導建議：
可以做按摩放松腿部肌肉，理療，促進血液循環，也可以服用活血化淤藥，如跌打丸，三七傷藥片，可以促進功能恢復
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