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家庭按摩有助緩解冠心病癥狀


www.sipix.com.cn  2007-9-19  中華康網(wǎng)

  中醫(yī)認為冠心病屬胸痛、胸痹范疇,多為心陽不足、心血瘀滯所致,按摩對癥狀的緩解和消除也有一定的作用,操作簡單方便,可在家中操作,具體方法如下:

  壓內(nèi)關(guān) 以一手拇指指腹緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴位(手腕橫紋上3指處,兩筋之間),先向下按,再做按揉,兩手交替進行。對心動過速者,手法由輕漸重,同時可配合震顫及輕揉;對心動過緩者,用強刺激手法。平時則可按住穴位,左右旋轉(zhuǎn)各10次,然后緊壓1分鐘。壓內(nèi)關(guān)對減輕胸悶、心前區(qū)不適和調(diào)整心律有幫助,抹胸和拍心對于消除胸悶、胸痛有一定效果。

  揉肩背 患者取坐位,操作者立于患者身旁用掌根部按揉背部及頸肩部,重點在肩胛骨內(nèi)側(cè)緣,時間約3~5分鐘,然后用掌根部按揉背部左側(cè)疼痛明顯處2~3分鐘。

  按壓背部 病人俯臥,操作者立于其旁,用手掌按壓患者背部,其順序為從上至下,先中間后兩邊,力量要輕柔,3~5分鐘即可。

  抹胸 以一手掌緊貼胸部由上向下按抹,兩手交替進行,按抹4~8次,按摩時不宜隔衣。

  在進行以上按摩時,要求腹式呼吸,腹式呼吸時,橫膈運動幫助改善胸腹腔血液循環(huán),對心臟可起到按摩作用,從而改善心臟本身的營養(yǎng)和血供。患者及操作者都要思想集中,盡可能與呼吸相配合,每日按摩1次,1月為1療程,連續(xù)3個月。

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