冬季老人這樣曬太陽最健康
冬季老人多曬太陽可促進鈣質吸收，強壯骨骼，促進血液循環，每天曬太陽30分鐘以上，但曬太陽也是要講究技巧的，做對了才會事半功倍，同時老年人應了解一些冬季養生注意事項，才能保證身體健康。
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