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臉上長痘痘能喝豆漿，尤其是對常在月經期間爆發痤瘡，或經常發生下頜部痤瘡的女性患者，建議多喝豆漿。雄激素是重要的促皮脂腺活性激素，可以使皮脂腺分泌增多，同時可以使皮脂腺導管過度角化，堵塞管腔發生痤瘡。皮脂腺單位對痤瘡過度應答，一方面皮脂腺內雄性激素代謝酶，如5α-還原酶活性增加，另一方面雄激素受體表達增加，與雄激素的結合能力增加，導致皮脂腺分泌活躍。而豆漿含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，屬于植物雌激素，在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體相結合的能力，能減少體內雄激素水平，減少皮脂的分泌，減輕皮脂腺導管的過度角化，減少痤瘡的形成。豆漿中含有植物蛋白和磷脂、維生素B1、維生素B2、谷氨酰胺等有益物質，享有植物奶的美譽，屬于健康的營養食品。新鮮豆漿可調節女性內分泌系統，如每天喝300-500ml鮮豆漿，可明顯改善女性的心態和身體素質，延緩皮膚衰老，并達到養顏、美容的目的。臉上長痘痘需要注意休息、適當運動，同時避免熬夜、暴飲暴食，還需忌辣、巧克力、油炸等熱性強，或刺激性的食物，日常生活中應正確地洗臉，建議使用功能性護膚品，避免擠痘痘，以及做針清，可以減少痘印、痘疤的產生。