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孕婦理論上可以喝紅糖。這些年中國的超重、肥胖和糖尿病的發生率越來越高，引起大家重視。大家開始重視控制糖的攝入，但是為了保持口感，會在食物中加入人工甜味劑。甜味劑就是增加食物的甜味的，主要出現在飲料、甜點、糖果和糕點中。人工甜味劑主要有兩種：一種是營養性的，含有卡路里；另外一種是非營養性的，不含卡路里，營養性的甜味劑也是碳水化合物，是會增加一些卡路里，但是也會有一些維生素和礦物質，對于孕婦來講可以在孕期安全食用的。營養性甜味劑包括蔗糖、葡萄糖、蜂蜜、玉米糖漿、果糖、麥芽糖，這些甜味劑雖然也含有卡路里，但是甜度比一般的糖要高出很多倍，所以在保持甜度和口味的基礎上給你增加的卡路里并沒有那么多。建議孕婦避免的甜味劑比如糖精、糖精是否致癌有一定的爭議存在，在動物試驗中發現糖精會導致膀胱癌的發生率有上升，但是在臨床流行病學的研究中，并沒有足夠的證據支持這一說法。既然有爭議，那就太平一點，孕婦能夠避免就盡量避免；甜蜜素是一種糖精，同樣是因為動物試發現會有致癌風險，但是臨床研究沒有足夠證據，目前還是處于爭議狀態。