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減肥需要恰當的方法，如果方法不恰當可能造成較嚴重的后果，特別是可以對月經產生不利影響。不恰當的減肥可以導致月經改變，包括月經稀發或頻發，甚至不來月經。如果在減肥過程中出現不來月經應該及時到醫院就診，同時治療月經不來，月經不來可以因肥胖導致，也可能因減肥不當。減肥不當多以藥物減肥為主，因為所有減肥藥物雖然可以使人快速減肥，但是對機體有傷害，通常出現月經改變，要調整減肥方法，注意減肥的幅度不能追求快速減肥。還要注意卵巢功能，如果長期減肥特別是長期不攝入蛋白，有時會造成長久月經不來或卵巢萎縮、卵巢早衰，通常只能進行激素替代治療。