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睡眠多可能和以下因素有關：1、睡眠習慣：首先考慮跟睡眠習慣有關，有些人很喜歡在12點以后睡覺，導致白天睡眠很多還睡不夠的現象。如果超過12點睡覺，跟11點前睡覺不同，一般就是11點之前睡覺，只要睡6-8小時，可以保證足夠的睡眠，保證第二天的日常生活、學習工作不受影響。過了12點睡眠，即使時間更長，也不能保證第二天的睡眠質量。此情況下，要調整睡眠習慣，調整睡眠多的現象，一般最好在11點之前睡覺，保證6-8小時的睡眠，睡眠足夠了就起床，可以逐步改善；2、大腦缺血、缺氧，低血糖：有高血壓、糖尿病的患者出現血管狹窄，導致腦供血不足，出現睡眠多的現象。要調整血管硬化情況，控制好血壓、血糖，用活血的藥物可以改善大腦的供血、供氧，從而改善睡眠多的癥狀；3、發作性睡病：一般是因為大腦的神經遞質異常，導致的發作性的睡眠，老是要進入睡眠狀態，還伴有睡眠癱瘓、猝倒等癥狀。這種情況經過檢查可以確定，然后可以給予相應的治療；4、夜間睡眠呼吸暫停綜合征：跟五官科、神經科、呼吸科等有關，如果明確診斷，夜間睡眠呼吸暫停綜合征可以給予簡易呼吸機治療，可以改善睡眠多的癥狀。