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兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)還是在生長發(fā)育過程當(dāng)中，所以主要通過飲食，來幫助孩子增強(qiáng)腦部細(xì)胞的營養(yǎng)，增進(jìn)腦部以及智力的發(fā)育和提升記憶力。在飲食上，要注意以下幾點：1、優(yōu)質(zhì)蛋白：要注意給孩子多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如說像牛奶、雞蛋，像豬肉、牛肉、瘦肉，還有骨頭湯等，這些都富含蛋白質(zhì)，對于腦細(xì)胞的營養(yǎng)非常重要；2、堅果類的食物：要給孩子多吃堅果類的食物，比如說核桃、花生、開心果等這一類食物，富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對于腦細(xì)胞的發(fā)育必不可少。所以要給孩子適當(dāng)多吃堅果類的食物；3、蔬菜水果：也要給孩子多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果里面富含多種維生素以及礦物質(zhì)。總之，均衡的營養(yǎng)，對于孩子腦細(xì)胞的生長和發(fā)育至關(guān)重要。