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人們偶有睡不好、夢很多、記性越來越差等情況出現。失眠障礙診斷有其標準，即入睡困難、睡眠維持困難、早醒。除以上癥狀外，一定會出現日間功能受損，即白天做事效率下降、記憶力下降、注意力難以集中、煩躁。慢性失眠患者會感覺記憶力下降，因為夜間大腦沒有得到充足休息。 在睡眠中，快速眼動期睡眠中經常出現夢境。正常人的睡眠結構包括非快速眼動期睡眠、快速眼動期睡眠。在快速眼動期睡眠中會出現多夢，快速眼動期更多為鞏固記憶，夜間大腦需充足休息，記憶力鞏固更多在快速眼動期睡眠。很多失眠患者整個睡眠結構被破壞，睡眠維持較差，出現睡眠結構紊亂。正常睡眠有一定規律，前半夜更多為深睡眠，后半夜更多是淺睡眠加快速眼動期睡眠。在失眠患者中，節律可能被破壞，主訴為失眠、多夢、記憶力減退。