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腰椎間盤突出是一個描述，其診斷往往是腰椎間盤突出癥，是由于反復的腰部勞損，或積累性微小病變導致的疾病，顧名思義即腰椎間盤從正常范圍突出，壓迫了后方神經或椎管里的馬尾，或壓迫了神經根，有了腰腿部癥狀才能叫腰椎間盤突出癥。出現這些癥狀，原因通常是積累性勞力，積累性勞力反復刺激腰椎間盤，腰椎間盤是兩個椎體之間軟的緩沖系統，如果反復積累，尤其司機比較多，車反復顛簸容易反復積累刺激椎間盤，最后椎間盤外邊的纖維環造成破裂，髓核就會掉出來。掉到后方就會壓迫到神經根，壓迫到椎管里的馬尾神經，導致相應癥狀。預防方面要提高脊柱穩定性，要保持盡量坐直立的狀態，因為彎腰時狀態對其壓力是200%，直立是100%。少坐，盡量多站，甚至多躺，這樣能讓纖維環和椎間盤有修復狀態、緩解狀態，這樣減少疾病的發生率。如果一旦發生，第一次往往保守治療都能治好，即臥床，經統計約97%的病人第一次通過臥床都可以治愈。但隨著人的不斷的積累性勞力增多，發生的時間頻率會越來越高，周期越來越短，而且癥狀會越來越重，所以到第2-3次發生可能治愈率，保守治療的治愈率越來越低，而且需要花費的時間越來越長，直到4-5次的時候，往往甚至需要手術，保守治療連續3個月沒有緩解，可能就要手術干預。所以腰椎間盤突出最主要的是預防為主，把主動預防和被動預防都要做好。