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正常人應(yīng)該使用的是鼻呼吸，但是很多朋友確實(shí)存在口呼吸問題。口呼吸的原因主要在于有的朋友有鼻息肉或者鼻中隔偏曲造成的鼻塞，或者腺樣體肥大，或者有的朋友完全是一種習(xí)慣問題。 如果長期使用口呼吸會造成主要兩方面的問題，一方面是在口呼吸的時(shí)候，不通過鼻子吸氣，所以鼻部纖毛就不能很好地把空氣中的霧霾或者其它病菌隔離出來，這樣口呼吸的朋友會直接通過嘴把臟的空氣吸進(jìn)去，久而久之會刺激咽部，刺激氣道，造成一些呼吸系統(tǒng)咳嗽，或嗓子疼、慢性咽炎問題。 另外一方面，如果小朋友長期口呼吸會造成面部結(jié)構(gòu)的改變，因?yàn)榭诤粑臅r(shí)候尤其在平臥的時(shí)候口呼吸會造成上牙床一種狹窄表現(xiàn)，尤其是上牙床發(fā)育的時(shí)候，把牙擠的里出外進(jìn)。 另外一方面就是口呼吸的時(shí)候，下頜也是一種脫垂的狀態(tài)，形成一種又長又窄的臉型，很多也會造成口部突出，所以很多口呼吸的時(shí)候會造成越長越難看。所以一定要使用鼻呼吸，如果有口呼吸的問題，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院到口腔科、耳鼻喉科去做檢查。