- 宮頸炎運動提醒
-
參與醫生
銀川市第一人民醫院 王梓媛 副主任醫師
宮頸炎患者的運動方式可以采取以下的措施：
1、跑步：適宜的跑步鍛煉能夠幫助和恢復體內的炎癥，在運動的過程中患者會有大量的汗液排出，可以幫助機體恢復；
2、筆直站立：身體放松，自然站立，頭向上頂，雙腳踏地如樹生根，整個身體越站越直，患者在進行這個活動鍛煉的時候應該注意不要憋氣。保持身體越站越直的狀態,一會兒后全身逐漸放松，雙目微閉，自然呼吸，用心體驗整個身體的寧靜的感覺，重復8-10次，對于宮頸炎的疾病也有益處。
相關視頻
-
29197時長01:37
銀川市第一人民醫院
-
35668時長01:43
銀川市第一人民醫院
-
32471時長01:57
銀川市第一人民醫院
-
41859時長02:22
銀川市第一人民醫院
-
47000時長02:06
銀川市第一人民醫院
- 27524次播放
- 25499次播放
- 28565次播放
- 45929次播放
- 38578次播放
- 28150次播放
- 21239次播放
- 41476次播放
- 22967次播放
- 21467次播放
- 24738次播放
- 49349次播放
- 35659次播放
- 40706次播放
- 39861次播放
